10 greitų minčių apie LAISV.

1. Perženk save - Jei lengvai įsižeidžiate, visada turite būti teisus, manyti, kad visi kalba apie jus ar negali juoktis iš savęs, tikėtina, kad jums reikia įveikti save (kaip aš). Apsišvieskite, atsipalaiduokite ir šiek tiek paleiskite savo ego.

2. Atleisk - atleidimas yra dovana sau. Tai nesako, kad tai, kas jums buvo pasakyta ar padaryta, buvo teisinga, tačiau išlaisvina jus nuo sulaikymo dėl kito elgesio. Neatleidimas veda į kartėlį, kuris yra nuodai tavo sielai. Tai užteršia jūsų dabartį ir apriboja jūsų ateitį. Atleidimas, net ir pats sau, yra kritinis (ir taip, kartais labai sunkus) žingsnis link laisvės.

3. Dėkingumas - Dėkingumo požiūris yra galingas dalykas. Tai yra kelias tapti dėkingu žmogumi, kuris yra ne tik dėkingumo išreiškimas. Parašykite tris naujus dalykus, už kuriuos esate dėkingi kiekvieną vakarą, ir laikui bėgant pakeisite tai, ko ieško jūsų protas, iš neigiamo į teigiamą.

4. Susitelkite į savo BE - Mūsų visuomenė apskritai turi dėmesio. pvz. Kai turėsiu daugiau laiko, galėsiu daugiau nuveikti su savo vaikais ir tada TAPTI geresniu tėčiu. Arba kai turėsiu daugiau pinigų, galėsiu padaryti daugiau dalykų kitiems ir tada TAPTI dosniu žmogumi. Turime tai pakeisti ir tapti „BE-DO-HAVE“ žmonėmis. Nuspręskite, kuo norite tapti, tada atlikite reikiamus veiksmus, kurie suteiks norimų rezultatų.

5. Duokite daugiau kitiems - Kartais mes esame gana savimyla visuomenė, o dėmesio perkėlimas į kitus yra dar vienas puikus žingsnis link didesnės laisvės. Kai įeini į kambarį, paklausk savęs, kaip aš galiu šiandien čia pridėtinę vertę kurti, o ne tai, ką šiandien galėčiau gauti iš kitų čia. Tai paprastas dėmesio perkėlimas. Sharon Pearson iš Koučingo instituto sako: „Padėkite kitiems atrasti ir pasiekti savo svajones, o jūsų pasirūpins savimi“.

6. Gyvenk virš linijos - mąstymas yra tas, kur mes prisiimame 100% atsakomybę už savo pasirinkimą ir elgesį. Mes jį valdome, sprendžiame ir kuriame pokyčius, kuriuos norime sukurti. Žemiau yra mąstymas, kuriame mes kaltiname kitus, teisinamės ir gyvename neigdami. Virš linijos mąstymas daro įtaką jūsų elgesiui, sprendimams, santykiams ir sąmoningumui keletu neįtikėtinai teigiamų būdų.

7. Išmokite mylėti save - Meilė sau, tikėjimas savimi ir savivertė labai skiriasi nuo savęs įsisavinimo. Mūsų vidiniai įsitikinimai apie tai, kas mes esame, lemia daugybę mūsų sugebėjimų mylėti save sveikai. Viduje įtvirtintų įsitikinimų ribojimas neleidžia mums būti tikrai laisviems. Šie ribojantys įsitikinimai nėra tiesa, tačiau jie turi tą pačią galią mūsų gyvenime kaip ir tiesa. Savęs suvokimas apie šiuos įsitikinimus yra puikus žingsnis link didesnės laisvės, o jų keitimas yra didžiulis.

8. Klausykis savęs pokalbio - Tyrimai sako, kad mes kasdien sau sakome mažiausiai 3000 dalykų ir kad 80% jų yra neigiami. Puikus žingsnis į priekį yra įsisąmoninimas, klausymasis temų ir nuolatinių neigiamų dalykų. Supratę galime pradėti keisti ir pertvarkyti sau sakomus dalykus, kurie sukurs neįtikėtinus pokyčius. Daugybė neigiamų savęs pokalbių yra susiję su ribojančiais vidiniais įsitikinimais. Tai įžvalga, kurią verta ištirti.

9. Atraskite dvasinį - Tikiu, kad esame dvasinės būtybės, o dažnai užmirštama mūsų kelionės dalis yra dvasingumas. Tai gali apimti tokius dalykus kaip apmąstymai, kontempliatyvus mąstymas, ryšys su gamta, vienatvė ir tyla, meditacija ar malda. Labiau prisijunkite prie savo dvasios ir sielos. Kasdien nukreipti - kas savaitę pasitraukti - kasmet atsisakyti.

10. Atraskite savo unikalų tikslą - tai galingas žingsnis link didesnės laisvės. Man buvo pasakyta, kad mažiau nei 10% žmonių atranda savo unikalų tikslą ir tada tik apie 8% jų iš tikrųjų juo gyvena. Tai nedidelis procentas to, ką laikau nepaprastai galingu tapdamas laisvu. Tai pasakė viena mano klientų, kai atrado ir išsakė savo unikalų tikslą. „Garsiai perskaityti savo gyvenimo tikslo pareiškimą buvo viena giliausių akimirkų, kurią esu patyręs. Aš liejosi iš emocijų. Jis vibravo nuo tikriausių mano esybės molekulių “.

Brettas White'as - „Be Leadership“ įkūrėjas, www.beleadership.net