Kai nerimas yra kažko rimtesnio ženklas

Kartais nerimas nėra „viskas tavo galvoje“, o veikiau fizinio negalavimo, kuriam reikia dėmesio, ženklas.

Visi kartkartėmis sunerimsta, ir paprastai priežastis lengva nustatyti, nesvarbu, ar tai įtemptas darbas, ar įtempti santykiai, ar pinigai. Tačiau kartais nerimas gali būti įspėjamasis pagrindinės medicininės problemos ženklas.

„Staigus, nepaaiškinamas nerimo jausmas gali būti ženklas, kad organizme kažkas negerai“, - sako Sarah Saaman, MD, kardiologė Plane (Teksasas) ir knygos autorė. Geriausia sveikos širdies praktika. Nors jus gali kamuoti nerimo sutrikimas (kuris pats savaime yra rimtas), jūsų simptomai taip pat gali užmaskuoti kitą negalavimą: tyrėjai neseniai paskelbė beveik dalinį sąrašą „beveik“. 50 ligų, kurios gali pasireikšti kaip nerimas .

'Tai gali būti ne pagrindinis paciento simptomas, tačiau nerimas vis tiek gali būti svarbus patarimas', - sako Donnica Moore, MD, moters sveikatos ekspertė Česteryje, Naujajame Džersyje. Čia pateikiamas penkių sąlygų, kai nerimas gali pasireikšti, galvojimas, tačiau neleiskite, kad tai pridėtų jūsų nerimo! Labai gerai galite turėti chronišką nerimą ir nieko daugiau - tačiau kiekvienu atveju gali būti verta išbandyti šias problemas. Per didelis skydliaukės aktyvumas

Kai pacientas, kuriam anksčiau nėra buvę nerimo problemų, pradeda skųstis dėl nerimo, hipertirozė yra vienas iš pirmųjų dalykų. Būklė, kai skydliaukė gamina per daug skydliaukės hormonų, hipertirozė padidina medžiagų apykaitą, o tai gali sukelti tokius simptomus kaip greitas širdies ritmas, svorio kritimas ir nerimas. Šią problemą paprastai lengva diagnozuoti atliekant paprastą kraujo tyrimą, siekiant patikrinti skydliaukės hormonų kiekį. Jei turite, tikriausiai turėsite gydyti radioaktyviuoju jodu.

Hipertirozė yra daug dažnesnė moterims, ypač vyresnių nei 35 metų žmonių, taip pat vėl padidėja po 60 metų (tiek vyrams, tiek moterims). Vienas įspėjimas: daugelis hipertirozės simptomų sutampa su perimenopauze ir menopauze, o tai gali apsunkinti išsiskyrimą, sako Moore'as. Tačiau svarbu gauti teisingą diagnozę, nes negydomas per didelis skydliaukės aktyvumas gali sukelti komplikacijų, tokių kaip širdies sutrikimai ir trapūs kaulai.

Širdies liga

Retai nerimas yra vienintelis širdies ligos simptomas, tačiau kartu su netikėtu dusuliu, patiriant įtampą ar patiriant stresą ar esant per dideliam nuovargiui, tai turėtų paskatinti įvertinti gydytoją. Tyrimai patvirtina ryšį tarp nerimo ir širdies problemų: kai tyrėjai paklausė širdies priepuolį patyrusių moterų, kokius simptomus jie patyrė per mėnesį iki jo, 35% teigė, kad jaučia daugiau nerimo, streso ir rūpesčio nei įprasta.

Daugelis tyrime dalyvavusių moterų taip pat pranešė apie neįprastą nuovargį (patyrė 70 proc.), Miego sutrikimą (48 proc.), Dusulį (42 proc.) Ir nevirškinimą (39 proc.). Įdomu tai, kad mažiau nei 30% moterų pranešė apie nemalonius pojūčius krūtinėje, sukeliančius jų širdies įvykį, ir 43% net nepatyrė širdies priepuolio metu. Mažakraujystė

Anemija atsiranda tada, kai neturite pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių arba kai jie tinkamai neveikia. Kadangi raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį, trūkumas reiškia, kad jūsų kūnas negali efektyviai transportuoti deguonies ten, kur jam reikia. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip dusulys ir greitas ar nereguliarus širdies plakimas, dėl kurio galite pajusti, kad esate kovos ar skrydžio režime.

Kai kam nors yra labai mažakraujystė, pulsas gali padidėti, kad greičiau cirkuliuotų turimos kraujo ląstelės. Tai yra natūralus kūno įveikos būdas, tačiau greitesnis širdies ritmas gali sukelti nerimo jausmą.

Moterys, kurioms yra mėnesinės arba nėščios, ir žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis - ypač reumatoidiniu artritu ar kitomis autoimuninėmis ligomis, inkstų ligomis, vėžiu, kepenų ligomis, skydliaukės ligomis ir uždegiminėmis žarnų ligomis - yra linkę į mažakraujystę. Ir pagal Amerikos hematologijos draugija , rizika didėja su amžiumi. Dažniausia anemijos forma - geležies stokos mažakraujystė pasireiškia tada, kai kraujyje nėra pakankamai geležies. Valgyti daugiau geležies turinčių maisto produktų yra vienas paprastas būdas padidinti kūno geležies atsargas. Mitybos trūkumai

Jie retai būna pirmoji gydytojo mintis gydant nerimą keliančius žmones, tačiau mitybos trūkumai gali sukelti psichikos simptomus. Paimkite cinko: Nors per mažai šio mineralo dažnai siejama su depresija, daugybė tyrimų taip pat nustatė, kad cinko trūkumas gali sukelti susijusių simptomų, įskaitant nerimą.

Vidutiniškai suaugusiai moteriai reikia 8 mg cinko per dieną (vyrams reikia 11 mg), ir kaip ir daugumai vitaminų bei mineralų, cinko organizmas negali pasigaminti. Kadangi augaluose nėra tiek cinko, kiek gyvūninių baltymų, cinko trūkumas būdingas vegetarams. Žmonės, vyresni nei 60 metų, ir tie, kurie patiria didelį stresą, taip pat yra linkę į tai.

Trumpai pasiekus B12, taip pat gali kilti nerimas kartu su depresija. Taip yra todėl, kad šio vitamino reikia norint sukurti neuromediatorių, reguliuojančių nuotaiką. Daugumai suaugusiųjų reikia 2,4 mikrogramų per dieną, tačiau kai kurie žmonės (pavyzdžiui, vegetarai) vartoja nepakankamai. Kitas veiksnys yra tas, kad senstant jūsų kūnas mažiau sugeba absorbuoti B12 iš maisto. Tai greičiausiai paaiškina, kodėl iki 20% suaugusiųjų, vyresnių nei 50 metų turi bent ribinį trūkumą.

Jei įtariate, kad jums yra mažai B12 ar cinko, paprašykite savo gydytojo atlikti kraujo tyrimą, kad patikrintumėte lygį. Kasos vėžys

Panašu, kad nerimas yra kasos vėžio pranašas, vienas iš penkių geriausių vyrų ir moterų vėžio žudikų. Kaip pranešta apie vieną tyrimą, net pusė žmonių, kuriems galiausiai buvo diagnozuota liga, iš anksto patyrė depresijos ir nerimo simptomus, nors neaišku, kodėl. Taip pat buvo dvi paskelbtos bylos žmonių, kuriems prieš pradedant diagnozę ištiko panikos priepuoliai.

Štai geros naujienos: kasos vėžys yra gana retas, vidutinė vyrų ir moterų gyvenimo rizika yra apie 1 iš 65, rodo Amerikos vėžio draugija . Blogos naujienos yra tai, kad sunku diagnozuoti vėžį anksti, todėl išgyvenamumas yra mažas. Kasa yra giliai kūno viduje, todėl ankstyvųjų navikų negalima pamatyti ar pajusti atliekant įprastus egzaminus. Pradiniai simptomai - gelta (odos ir akių pageltimas), svorio kritimas, nuovargis, negalavimas, pykinimas ir nugaros skausmas - dažnai būna subtilūs ir pasireiškia palaipsniui.

Jei pastebite kokių nors simptomų, su nerimu ar be jo, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Gaia, „Med Retreats“ ir PTSS koučingas

Aš naudoju klientams, kenčiantiems nuo PTSS simptomų, kurti laimingesnį gyvenimą, naudodamas neinvazines PTSS intervencijos metodikas, emocinės pusiausvyros vertinimus ir laimės ugdymo rekolekcijas, internetu ir asmeniškai, asmenims ir mažoms grupėms. Mes ir mano komanda rengiame savo rekolekcijas gražiajame ispanų Costa del Sol.

Aplankykite mus šiandien adresu Gaia pagal med