Hipnoterapijos naudos supratimas
Psichoterapijos forma, naudojama norint pakeisti paciento hipnozę, vadinama hipnoterapija. Taikant vadovaujamasi atsipalaidavimo technikomis, pacientai įgauna miego arba nesąmoningumo būseną, kuri sukelia intensyvios ramybės ir susikaupimo jausmus, kurie hipnoterapeutui dar labiau suteikia galimybę rasti paciento problemos šaknį. Būdami hipnotizuojančios būsenos, žmonės gali ištirti visus jausmus ir prisiminimus, kuriuos jie slopino iš savo sąmoningo proto, o tai paskatins juos giliai mintyse palaidotą problemą. Hipnoterapija buvo naudojama gydant daugybę ligų, tokių kaip depresija, nerimas, potrauminio streso sutrikimas, įvairios fobijos, ir tai turi daug naudos mūsų sveikatai.
Pakeičia elgesį
Jei pastebėjote, kad lengvai ir dažnai susierzinate, kad spustelite kitus be jokios svarbios priežasties arba nežinote, kaip suvaldyti pyktį, hipnoterapija yra puikus problemos sprendimas. Hipnozė padės pakeisti elgesio modelius ir tapti patrauklesniu ir malonesniu žmogumi. Atsižvelgdami į tai, kad išmokstame elgtis ankstyvoje vaikystėje, esame linkę rinktis įvairius elgesio modelius iš visų vietų, o blogas elgesys kartais būna labiau paplitęs. Hipnozė padės pamiršti senas smegenų žinutes, kurios liepė elgtis blogai, o jūs pažinsite naujus elgesio modelius, kurie jums lieps elgtis mažiau įžeidžiančiai. Žmonėms, užaugusiems neveikiančiose šeimose, dažniausiai pasireiškia tokio pobūdžio elgesio modeliai, todėl hipnoterapija jiems gali būti terapinė įvairiais būdais. Jie geriau supras, kodėl elgiasi taip, kaip mainais, o tai mainais labai padės visai šeimai, jų draugams ir žmonėms, su kuriais dažnai bendrauja. Be to, hipnoterapija padės geriau suprasti save. Hipnozė atsakys į daugelį klausimų, kuriuos sau uždavėte kovodami su depresija ar vaikystės trauma.
Padeda esant lėtiniam skausmui
Migrena, artritas ir sinuso problemos gali sukelti nepakeliamą skausmą, o hipnoterapija kartais yra vienintelis sprendimas. Nors kontroliuojama dieta ir skausmą malšinantys vaistai gali sumažinti skausmą, kai kurie žmonės nejaučia jokio palengvėjimo, dėl kurio jie išgyvena siaubingą nerimą. Po kelių raminančios hipnoterapijos sesijos , tikriausiai galėsite palengvinti kai kuriuos lėtinius skausmus. Tai ypač pasakytina, jei kenčiate nuo sinuso problemų arba jaučiate lėtinį skausmą, atsirandantį grupėse. Vadovaujamasis atsipalaidavimas kartu su paprastomis meditacijos technikomis gali padėti suvaldyti skausmą ir sumažinti epizodo trukmę, tuo pačiu suteikiant daugiau laiko tarp dviejų skausmo priepuolių.
Gydo priklausomybes
Kai kurie žmonės yra labiau linkę į priklausomybę nei kiti, nes daugybė veiksnių lemia, ar žmogus taps narkomanu, ar ne. Pradedant auklėjimu, per genus, vaikystės patirtimi ir baigiant aplinka, kurioje gyvename, įtakų sujungimas gali sukelti tam tikrą priklausomybę. Hipnoterapija gali padėti atsikratyti bet kokios priklausomybės, nesvarbu, ar tai būtų rūkymas, narkotikai, lošimai, maistas, alkoholis ar dar kažkas. Procesas yra gana bauginantis, atsižvelgiant į tai, kad hipnoterapija dažnai derinama su Eriksonijos terapija ir regresija geriausių rezultatų. Tai padės nutraukti priklausomybę palengvinant fizinius simptomus, padės atgauti savo minčių kontrolę ir užkirsti kelią bet kokiems atkryčiams ateityje.
Paskutinės mintys
Hipnoterapija yra psichoterapijos forma, naudojama įvairioms ligoms gydyti, ir ji turi daug privalumų. Hipnoterapija gali padėti pakeisti jūsų gyvenimą ir į gera, pradedant nuo pagalbos jums įgyti naujų elgesio modelių, malšinant skausmą ir kovojant su priklausomybėmis. Be to, tai taip pat gali padėti sumažinti streso lygį, numesti svorį, išgydyti nemigą, gydyti nerimą ir depresiją bei daugybę kitų sąlygų ir problemų, keliančių pavojų jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.
