Tūkstantmečio meniu
PAGAL ANTONIJOS SICILIJĄ
AR OBUOLIŲ DIENA DAR VYKSTA GYDYTOJO?
Tai sunku atsakyti šios eros jaunuoliams. Priežastis yra todėl, kad didėjant gyventojų skaičiui kiekviena karta, atrodo, turi atsakymą, kaip padaryti pasaulį sveikesne vieta gyventi. Tačiau ši teorija negali būti visiškai teisinga. Vienas dietos pasirinkimas gali būti naudingas John Doe, tačiau Jane Doe gali būti naudingas kitoks dietos pasirinkimas. Dietos šiuo laikotarpiu nėra panašios į drabužius, kurie siūlo vieno dydžio variantą. Mes kalbame apie maistą, o ne drabužius ar kojų dėvėjimą.
Prieš pradedant skaičiuoti ar pasmerkti tas kalorijas, kurias kasdien suvartojame, reikia gerai pagalvoti.
1. Laiko valdymas
2. Dietų rūšys
3. Draugiškas maisto pasirinkimas
Pirmiausia noriu su savo skaitytojais aptarti, kaip svarbu sėdėti prie virtuvės stalo, palyginti su kampo kabinos paėmimu jūsų vietiniame restorane. Daugelis žmonių, ne tik jaunuoliai, patenka į šią spąstą. Daugelis gyventojų, pasirinkę greito maisto pasirinkimą, paprasčiausiai negalvoja apie ilgalaikį šių mėsainių valgymo ar užkandžių poveikį vien dėl to, kad blogai renkasi laiko planavimą. ant tų bulvyčių o gal net kartkartėmis geria raudoną jautį.
Dauguma žmonių, kurie leidžia sau tapti netinkamo laiko planavimo aukomis, galvoja apie skrandžio patenkinimą šiuo metu. Jie dažnai negalvoja apie savo sveikatą ilgalaikėje perspektyvoje, nebent iškiltų svarbi problema, pavyzdžiui, diabetas ar širdies priepuolis.
Šioje dabartinėje kartoje yra tendencijų, kurios pirmiausia diktuoja, kaip žmonės valgo. Atrodo, kad su kiekviena nauja socialinės žiniasklaidos platforma egzistuoja ir nauja savaitės dieta, atitinkanti asmeninio įvaizdžio tendencijas. Čia norėčiau pabrėžti svarbų dalyką: nauja dieta nėra panaši į naują ledų kūrinį ir kadangi taip nėra, jokiu būdu negalima jos traktuoti kaip savaitės maisto skonio. Norėdami dar labiau užkirsti kelią mano nuomonei šiuo klausimu, žmonės turėtų suprasti, kad vien dėl to, kad dietos planas pateikiamas žurnale, jis netinka. Nesvarbu, kas yra naujos tendencijos veidas….
Šiame amžiuje turime populiaciją, kuri geriau žino, ką mes visi dedame į savo kūną. Tačiau pasirinkus įvairius dietos planus. Tie patys žmonės neturi aiškaus mąstymo priimdami sprendimą pagal tai, kas geriausia jų sveikatai. Užuot priėmę sveikus sprendimus, tie patys žmonės yra labiau sutrikę nei bet kada.
Paskutinis ir svarbiausias dėmesys. Labai svarbu, kad mes, kaip maisto vartotojai, nekaltintume mėsainių ar spurgų. Kalta yra mūsų. Taigi ar tai reiškia, kad mes turime pasirinkti „Bugs Bunny“ morkų dietos planą visam gyvenimui? Visiškai ne. Jei tai padarysite, jūsų oda taps oranžinė. Atsakymas yra saikas. Dažniausiai mes leidžiame akims diktuoti, ką valgo mūsų skrandžiai. Daugelis iš mūsų geidžia maisto nesveiku būdu. Mūsų mąstymas yra „Jei atrodo gerai, kvepia, todėl ir skanu“.
„Nors kurį laiką“ jūsų skonio receptoriai sutiks su jūsų akimis. kaip greitai tai gali pasikeisti, kai akys pamatys sąskaitą iš nakties mieste. Ar kas nors turi antacidinių vaistų? “ Dienos pabaigoje kur likutis?
Apibendrinant šį kūrinį. Mes kontroliuojame savo kūnus. Tai mūsų pareiga rūpintis tuo, ką turime. Geriausias būdas žinoti. Ar tai reiškia, kad aš staiga pereisiu nuo mėsos prie tofu? Atsakymas yra neigiamas. Man patinka mėsa ant kaulų ir, žinoma, maistas, prilipęs prie šonkaulių ... Pica tavęs nesunaikins, bet apetitas -. „Pepsi“ nesusirgs, bet pernelyg didelis atlaidumas.
Tūkstantmečio meniu reikia pakeisti, kad išlaikytume ir išlaikytume sveikatą nuo galvos viršaus iki padų.
