Kaip palikti mylimą žmogų
Vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai esate santykiuose, yra sprendimas palikti mylimą žmogų. Nesvarbu, ar ten nėra chemijos, trūksta išsipildymo, jaučiate, kad jus sulaiko, ar dar kažkas, išsiskyrimas su žmogumi, kurį vis dar įsimylėjote, gali būti pražūtingas.
Jei susiduriate su dilema, kad turite ją nutraukti su žmogumi, kurį vis dar jaučiate intensyvius jausmus, pateikiame keletą patarimų, kaip su tuo susidoroti.
1. Būkite sąžiningi, kodėl išvykstate, tačiau venkite ilgų pasakojimų.
Jūs norėsite pateikti sąžiningą paaiškinimą, kodėl nebegalite būti kartu su savo partneriu, tačiau pernelyg nesigilinkite į problemas. Jūs nusprendėte išeiti, todėl dabar ne laikas bandyti taisyti tai, kas sugedo.
„Jūs pranešate savo svarbiausiam asmeniui apie sprendimą, kuris yra visai kitoks, nei įsitraukimas į dialogą, skirtą kažkam išspręsti“, - aiškina psichologė ir pažinčių trenerė Christine Carpenter. „Jūsų partneris neabejotinai norės tai išspręsti. Jei viskas bus trumpai, galėsite išvengti ilgos diskusijos ir galbūt neteisingai pateikti savo ketinimus “.
mieli kalambarai pasakyti savo merginai
2. Daryk tai akis į akį.
Šiais laikais yra keletas būdų, kaip išsiskirti su kuo nors - teksto pranešimas, el. Paštas ar telefono skambutis, kad būtų keli vardai, tačiau skirkite laiko susitikti asmeniškai, kad pasakytumėte, jog santykiai baigėsi. Tai mažiausia, ką galite padaryti dėl žmogaus, kurį vis dar mylite. Ir niekada niekam neduok. Tai pats skaudžiausias ir nepagarbiausias būdas išsiskirti su žmogumi, su kuriuo palaikėte santykius.
3. Nesistenkite priversti savo partnerį suprasti ar sutikti su jūsų sprendimu.
'Jei tai yra jūsų tikslas, galite užsidaryti diskusijoje, kuri niekada nesibaigia', - sako Dailidė. „Kol jūsų partneris atsisakys suprasti ar susitarti, jis galės jus įtraukti. Jei susižadėsite, atrodys, kad yra vietos įtikinti persigalvoti “.
Vėlgi, jūs tiesiog pasakojate jiems, kas jums pasikeitė ir kad jūs turite palikti santykius. Tai gali atrodyti šaltas požiūris, tačiau dalyvavimas ilgose diskusijose apie tai teikia tik klaidingą viltį. AšTai taip pat leidžia sustiprėti jūsų kaltės jausmui, o tai gali paskatinti jus rinktis dėl netinkamų priežasčių “.
Keturi. Atsispirk norui likti draugais.
Gali būti pagunda pasiūlyti draugystę kaip priemonę išsiskyrimo smūgiui sušvelninti, tačiau draugystės siūlymas gali pridaryti daugiau žalos.
„Draugystė iškart po išsiskyrimo dažnai palieka vieną ar abu žmones ilgesį daugiau, nes jie pasirinko savo buvusį gyvenimą kaip būdą jų visiškai neprarasti. Tai apsunkina judėjimą toliau “, - sako psichoterapeutas ir„ Kalbėkimės apie skyrybas “įkūrėjas Shirinas Peykaras.
Venkite pasakyti nieko, kas gali suteikti jūsų partneriui vilties, kad santykiai vis tiek gali susitvarkyti.
5. Nustatykite diskusijos ribas.
Dailidė sako, kad tai gali būti tai, kad kas nors jums paskambins arba ateis jūsų pasiimti numatytu laiku. Tokiu būdu žinote, kad pokalbis nesitęs amžinai ir kad galiausiai ateis pabaiga.
„Pokalbį galėjai atlikti prieš tai, kai vienas iš jūsų turi būti kažkur ar uždarymo metu“, - siūlo Dailidė. 'Vėlgi, jūs galite šiek tiek pakurstyti dėl blogo svarbaus pokalbio laiko, tačiau pratęsti pokalbį nėra naudinga.'
6. Pasiruoškite tam, kas vyksta po išsiskyrimo.
„Jei gyvenate su savo partneriu, galbūt norėsite išsiaiškinti savo tolesnius žingsnius, kur gyvensite dabar, ir kalbėjotės su žmonėmis savo gyvenime, kurie gali būti šalia jūsų, kai pereisite, “- sako profesionali patarėja Michelle Terry.
Jei pasidalijote draugais, jums gali tekti kurį laiką atsiriboti nuo jų ir būti pasirengusiam būti laikomam blogo vaikino, kuris sulaužo jūsų širdį.
7. Nekvestionuokite savo sprendimo.
Neišvengiama, kad jausitės kalti dėl to, kad pakenkėte partnerio jausmams, tačiau tai nereiškia, kad priimate neteisingą sprendimą. Peykaras siūlo sukurti visų priežasčių, dėl kurių nutraukiate santykius, sąrašą, kad galėtumėte kreiptis į juos tvirtai, kai abejojate savo sprendimu. Tos dienos ateis, ir jūs norėsite būti pasiruošę.
Nepaisant to, kaip jūs ką nors jaučiate, yra daugybė priežasčių, dėl kurių jie gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Galbūt tu juos myli, bet jie nenori įsipareigoti santykiams taip, kaip tau reikia. Gal nesveika ir dusina tai, kaip jie tave myli. O gal žinote, kad jie niekada tavęs nemylės taip pat. Kad ir kokios būtų jūsų priežastys, sunku atitolti nuo žmogaus, kuris jums vis dar rūpi. Prisiminkite savo sprendimo priežastis, sutelkite dėmesį į dabartinės akimirkos išgyvenimą, tada ženkite po vieną žingsnį. Tai nebus lengva, tačiau vieną dieną jūs atsigręšite ir nustebsite, kiek esate laimingesni, padarę sunkų, bet teisingą dalyką.
