Kaip įsimylėti save
Visi girdėjo šią savipagalbos santuoką: prieš mylėdami kitus turime mylėti save. Tai gali skambėti išmintingai, bet praleidžia didelę tiesą, jei norime patirti tikrą artumą, mus reikia mokyti mylėti savęs aspektus - vėl ir vėl - aplinkiniams žmonėms.
Charlie Chaplinas šiandien yra geriausiai žinomas kaip komikas, vaidinęs nebyliuose filmuose nuo 1920 iki 1950 metų, kurį ir šiandien atpažįsta pagal ikoninius ūsus ir skrybėlę. Nors daugelis žmonių vis dar gali jį identifikuoti kaip nebyliojo kino žvaigždę, nedaugelis žino, koks jis buvo įžvalgus ir protingas. Kiekvieną kartą, kai galvoju, kaip įsimylėti save, man į galvą ateina šis nuostabus kūrinys.
Pradėjęs save mylėti supratau, kad kančia ir emocinės kančios yra tik įspėjamieji ženklai, kad gyvenu prieš savo paties tiesą. Šiandien aš žinau, kad tai „AUTENTIFIKA“.
Kai pradėjau save mylėti, supratau, kiek tai gali ką nors įžeisti, jei bandau primesti savo norus šiam asmeniui, nors žinojau, kad laikas netinkamas ir žmogus nebuvo tam pasirengęs, ir nors šis žmogus buvau aš . Šiandien aš tai vadinu „Pagarba“.
Pradėjęs save mylėti, aš nustojau trokšti kitokio gyvenimo ir pamačiau, kad viskas, kas mane supa, kviečia augti. Šiandien aš tai vadinu „BRANDUMU“.
Pradėjęs save mylėti supratau, kad bet kokiomis aplinkybėmis esu tinkamoje vietoje ir tinkamu laiku, ir viskas vyksta tiksliai reikiamu momentu. Taigi galėčiau būti ramus. Šiandien aš tai vadinu „PASITIKĖJIMU“.
Kai pradėjau save mylėti, nustojau vogti savo laiką ir nustojau kurti didžiulius ateities projektus. Šiandien darau tik tai, kas man teikia džiaugsmo ir laimės, dalykus, kuriuos mėgstu daryti ir kurie priverčia mano širdį džiaugtis, ir darau juos savaip ir savo ritmu. Šiandien aš tai vadinu „PAPRASTUMU“.
Pradėjęs save mylėti, aš išsivadavau iš nieko, kas nėra naudinga mano sveikatai - maisto, žmonių, daiktų, situacijų ir visko, kas mane traukė ir atitolino nuo savęs. Iš pradžių tokį požiūrį pavadinau sveiku egoizmu. Šiandien žinau, kad tai „SAVO MEILĖ“.
Kai pradėjau save mylėti, nustojau stengtis visada būti teisus, o nuo to laiko klydau mažiau laiko. Šiandien atradau tai „KUKLUMAS“.
Kai pradėjau save mylėti, atsisakiau gyventi praeityje ir nerimauti dėl ateities. Dabar gyvenu tik tą akimirką, kur viskas vyksta. Šiandien aš gyvenu kiekvieną dieną, dieną, ir aš tai vadinu „PILDYMU“.
Pradėjęs save mylėti supratau, kad protas gali mane sutrikdyti ir tai gali mane pykinti. Bet kai prijungiau tai prie savo širdies, mano protas tapo vertingu sąjungininku. Šiandien aš šį ryšį vadinu „Širdies išmintimi“.
Mums nebereikia bijoti ginčų, susidūrimų ar bet kokių problemų su savimi ar kitais. Net žvaigždės susiduria ir iš jų žlugimo gimsta nauji pasauliai. Šiandien žinau „TAI GYVENIMAS“!
Koks nuostabus kūrinys apie meilę sau! Jūs tikrai galite pamatyti, kad Čarlis buvo išmintingas žmogus, daug išmokęs čia praleisto laiko metu. Šis eilėraštis mums labai primena, kad visose gyvenimo patirtyse yra pamoka.
Kaip pirmiausia pamilti save: 15 paprastų žingsnių
Gyvenimas yra trumpas ir greitai praeina. Svarbu, kaip mes gyvename ir praleidžiame kiekvieną dieną. Meilė sau suteikia galimybę vytis dideles svajones ir paversti jas savo realybe.
- Pradėkite žurnalą. Niekas nesako, kad turite rašyti kitą puikų romaną, tačiau vienas geriausių būdų pažinti save yra minties užrašymas. Net jei parašote tik keletą sakinių per dieną, niekada nežinote, ko galėtumėte sužinoti apie save.
- Duok sau komplimentą. Arba du. Arba trys. Įpraskite pripažinti gerus dalykus apie save, kai juos pastebite.
- Eik į kiną - vienas . Kiek vis tiek kalbi per filmą? Palepinkite save pasimatymu. Nesvarbu, ar tai būtų gili ir sielinga patirtis, ar tiesiog naktis nuo jūsų įtempto gyvenimo, mes visi kartais nusipelnėme pertraukos, ir nėra didesnės kompanijos už jus.
- Išsiveskite vakarienės . Nėra parašytas įstatymas, kad negalima valgyti restorane be datos ar draugo, priklijuoto prie tavo pusės. Pasiimkite mėgstamą knygą ir užsisakykite mėgstamą valgį.
- Sužinokite, kaip apkabinti save . atverkite savo širdį, kad klausytumėtės savo vidinio šnabždesio, girdėtumėte savo sielos meilės dainą ir mylėjimąsi su savo kūnu bei išgydytumėte žaizdas per meilę.
- Savanoris. Sugrąžinimas padeda ne tik kitiems, bet ir jums. Surask jus dominančią priežastį ir įsitraukite.
- Pasiklysk knygyne . Mes visi matėme tuos mielus naudotus knygynus, kurie, atrodo, sprogsta su medžiaga. Klaidžiokite per vieną dieną ir naršykite. Pasiklysk parduotuvėje ar pačiose knygose.
- Binge žiūrėti savo mėgstamus filmus . Romantiškas ar komiškas, skirkite dieną, kad galėtumėte atsisėsti su savimi ir mėgautis trimis ar penkiais populiariausiais filmais.
- Sužinokite, kaip paleisti baimę. Tai yra gyvenimą keičianti paslaptis.
- Padarykite vizijos lentą. Ko norite iš gyvenimo? Kokie jūsų tikslai? Paimkite senų žurnalų šūsnį iš savo svetainės ir žirkles ir iškirpkite viską, kas, jūsų manymu, atspindi jus ar jūsų siekius. Klijuokite juos ant plakato lentos ir padėkite ant savo sienos. Naudokitės tuo, kad primintumėte sau, jog jūsų tikslai yra ranka pasiekiami ir esate verti savo siekių.
- Sužinokite daugiau apie tai, kas jus domina . Prisimeni tą psichologijos pamoką, kurią per pirmus metus vedei į vieną iš pagrindinių kreditų? Dar nevėlu sužinoti daugiau, jei tai jus domina. Išsinuomokite knygą bibliotekoje arba raskite medžiagos internete.
- Eik į žygį . Ne žygio tipas? Jokiu problemu. Pasivaikščiojimas po jūsų rajoną padarys triuką. Išeikite į lauką, pakvėpuokite grynu oru, apsižvalgykite aplinkiniame pasaulyje ir pagalvokite, kaip jūs į jį patenkate.
- Išsimaudykite ilgai . Uždekite kelias žvakes, įjunkite atpalaiduojančią muziką ir mirkdami atleiskite stresą bei konfliktus.
- Truputį purkšti . Žinote tą tobulą džinsų porą, apie kurią svajojote? Palepinkite save. Neatsakingi pinigai jums nepadės mylėti savęs, tačiau gerai retkarčiais priminti sau, kad nusipelnėte dovanoti jums dovanas.
- Kelionė . Tai nebūtinai turi būti toli, bet apsilankykite kažkur, kur dar niekada nebuvote lankęsi. Išmeskite kompromisą pro langą ir keliaukite vienas, kad galėtumėte tiksliai pamatyti tai, ką norite matyti.