Gydomoji atostogų galia

Aš buvau kelionių mėgėja nuo pat mažų dienų. Įfaktas, mano tėvai mane vedžiojo po Graikijos salas nuo mažens, atostogoms, kuriose man labai patiko apsunkinti jų gyvenimą.

Augdamas prisimenu visas keliones, kurias iki šiol atlikau, ir prieš išvykdamas iš šio pasaulio nuolat svajoju apie vietas, kurias norėčiau aplankyti. Nėra nieko, kas man brangiau, nei akimirkos, kurias per visus šiuos metus atostogaudama dalijausi su artimais žmonėmis. Atostogos yra keletas nedaugelio gyvenimo akimirkų, kai iš tikrųjų galite išreikšti save taip, kaip norite.

Jums netrukdo miegoti visą dieną, jums nerūpi kvailystė (nes visi aplinkiniai taip pat linksminasi.) Pamiršote gaminti įmantrius patiekalus ir bėgti į tris skirtingas parduotuves, kad gautumėte ingredientų. Jūs laikotės to paprastu. Minimalus drabužis, minimalus kepimas, maksimalus malonumas.

Be linksmybių, yra dar vienas atostogų aspektas, kuris labai atjaunina. Tai yra jų gydomoji galia. Dabar, jei jums nebuvo labai sunkių metų, tikriausiai ketinate atmesti šią koncepciją, tačiau, mano atveju, šios šventės buvo daugiau nei gydomosios. Nėra nieko tokio, kaip pabusti ryte ir žiūrėti į medžius ar saulę, išeinančią už kalnų. Nieko tokio, kaip užuosti šviežias žoleles, vaisius ir daržoves sode ar klausytis aplinkui zujančių bičių, kol svarstai apie kitus savo žingsnius.

Einant palei paplūdimį saulei leidžiantis, jūsų bėdas skalauja bangos, siūbuoja srovės, pučia vėjas. Jūsų smegenys stengiasi ištrinti nereikalingą informaciją. Tai gali būti labai netikėta, kaip vietovės pakeitimas iš tikrųjų gali priversti sunaikinti neigiamus prisiminimus ir atrasti nuolatinių problemų sprendimus. Tai, kad automobilis, lėktuvas, arklys, kad ir kas bebūtų, kuriam laikui nutoltų, pakeistų jūsų suvokimą taip, kad padėtų objektyviai išnagrinėti dalykus.

Kuo labiau jaučiatės įstrigę, sustingę, nuobodžiaujate, tuo daugiau laiko jums eiti. Net jei tai bus viena diena, būsite nustebinti, koks žvalus ir energingas būsite po savo mažos pertraukėlės.

Vis labiau save stumdant, mūsų „baterijos“ miršta tik greičiau. Yra labai plona riba tarp bandymo ir bandymo per daug. Laimingi žmonės visada yra produktyvesni ir sugeba efektyviau atlikti užduotis. Atostogos mums padeda tai padaryti. Pripildykite savo „laimės baką“, kad galėtume grįžti į darbą ir padaryti viską, ką galime.

Gydymo procesas, kurį remiuosi, yra susijęs su visų svarbių gyvenimo įvykių, su kuriais kažkas susidūrė prieš eidamas atostogų, susitaikymu. Labai smagi to dalis yra vertinimo laikas. Tai aš išbandžiau šios kelionės metu ir norėčiau pasidalinti su jumis, nes jums gali būti naudinga.

Pirma, maždaug valandą pasivaikščiokite iki pilies viršaus (tik juokauju, bet aš iš tikrųjų tai padariau.) Tada atsisėskite kavinėje, restorane, kur tik norite, ir užsisakykite tai, ko labai trokštate. Kai jaučiatės pasirengęs, pasiimkite popieriaus lapą ar dar ką nors, ką galite naudoti, ir parašykite, kokie yra jūsų gyvenimo tikslai po šių švenčių. Kita dalis - būti objektyviam ir stengtis užrašyti savo elgesį. Ką jūs darote ar nedarote, kas nepadeda pasiekti norimo rezultato ir ką ketinate pakeisti, kad pasiektumėte savo tikslus? Daryk! Net jei jaučiasi kvailai. Neprieštarauja, kad panelė prie kito stalo spoksotų į tave. Kas vis tiek rūpi?

Kai būsite pasirengę, sulenkite mažą popieriaus lapelį arba išjunkite telefoną ir apsidairykite aplinkui. Tikriausiai patirsite tikros palaimos akimirką. Dabar, eik ir pasinerk į savo svajones, mano draugai.

Tu to nusipelnei.