Ar jūs iš tikrųjų rūpinatės savimi?
Jūs rūpinatės savimi, tiesa? Turiu omeny, kad visi esame suaugę. Mes patys maitinamės. Miegoti einame (tikiuosi) protingomis valandomis. Mes einame į darbą, kad galėtume sau leisti gyventi. Mes mokame visas tas nemalonias sąskaitas. Palauk - tai yra atsakomybės . O kaip su savimi?
Savarankiška priežiūra viršija atsakomybę. Tai reiškia mylėti save ir elgtis su savimi kaip su honoraru. Savanaudis, sakote? Visiškai ne. Negalite veiksmingai rūpintis niekuo kitu, nebent esate pats psichiškai, fiziškai ir dvasiškai maitinamas. Tai visa „padėkite deguonies kaukę prieš savo veidą prieš padėdami kitiems“ koncepciją. Laikykis dejonės.
Suprantu, kaip sunku pirmenybę teikti sau. Tai gali atrodyti kaip didelis brangaus laiko švaistymas - kas šiais laikais turi laiko švelniai pasivaikščioti be technologijų? Tačiau reguliariai visą dėmesį nukreipę į save, būsite laimingesni, produktyvesni, mažiau įtempti ir naudingi kitiems ilgainiui. Norėdami pradėti savarankišką praktiką, pabandykite įtraukti šias paprastas idėjas į savo savaitės tvarkaraštį ir būtinai apsipirkite meile ir meilumu, kurį paprastai pasiliekate artimiausiems žmonėms: