Daugiau nei 49 geriausios sveikos mitybos citatos: išskirtinis pasirinkimas

Sveika mityba reiškia valgyti įvairius maisto produktus, kurie suteikia jums maistinių medžiagų, reikalingų jūsų sveikatai palaikyti, gerai jaustis ir turėti energijos. Šios maistinės medžiagos yra baltymai, angliavandeniai, riebalai, vanduo, vitaminai ir mineralai. Giliai įkvepiančios sveikos mitybos citatos paskatins mąstyti šiek tiek giliau nei paprastai ir praplės jūsų akiratį.

Jei ieškote įkvepiančios sveikatos citatos kad puikiai užfiksuotumėte tai, ką norėtumėte pasakyti, ar tiesiog norėtumėte pajusti įkvėpimą, naršykite nuostabią kolekciją įkvepiančios astmos citatos , nuostabios sveiko maisto citatos ir svarbiausia sveikata yra turto citatos .

Žinomos sveikos mitybos citatos

Dvasia negali ištverti kūno per daug maitindama, bet, jei maitinasi nepakankamai, kūnas negali ištverti dvasios. - šventasis Pranciškus de Salezas

Mėsos pramonė išleidžia šimtus milijonų dolerių, meluodama visuomenei apie savo produktą. Bet jokia melaginga propaganda negali dezinfekuoti mėsos. Faktai yra visiškai aiškūs: mėsos valgymas kenkia žmogaus sveikatai, katastrofiškas aplinkai ir gyvas košmaras gyvūnams - Chrissie Hynde

Man patinka skaityti apie sveiką mitybą ir pamokslauti savo vyrui, kuris neklauso. Dabar bandau to išmokyti savo dukteris. - Martina McBride

Subūrus visas daržoves valgančias tautas. . . jie yra didesnė ir daug geriau susiformavusi rasė nei mėsos valgytojai. - Sylvesteris Grahamas

Gyvenk kambariuose, kuriuose pilna šviesos. Venkite sunkaus maisto. Būkite saikingi gerdami vyną. Atlikite masažą, vonias, mankštą ir gimnastiką. Kovokite su nemiga švelniai siūbuodami ar tekančio vandens garsu. Pakeiskite aplinką ir leiskitės į ilgas keliones. Griežtai venkite bauginančių idėjų. Leiskitės į linksmą pokalbį ir linksmybes. Klausykitės muzikos. - Aulus Cornelius Celsus

Leisk daiktams paragauti, kokie jie yra. - Alice Waters

Niekas nebus naudingas žmogaus sveikatai ir nepadidins gyvybės Žemėje galimybių, kaip vegetariškos dietos evoliucija. - Albertas Einšteinas

Mano aistra yra motyvuoti kuo daugiau šeimų kartu sužinoti apie daržoves ir sveiką mitybą. - Jennie Garth

Man patinka gaminti. Labai sveika mityba. Aš nevalgau mėsos, žuvies ar kiaušinių. Nieko, kas turėjo mirti. Manau, kad yra kažkas keisto, jei valgai kitą gyvą daiktą. - Shania Twain

Svarbiausia atsiminti maisto produktų etiketes - vengti maisto produktų, turinčių etiketes. - Joelis Fuhrmanas

Apie vyro sveikatą galima spręsti pagal tai, kaip jis geria po du: tabletes ar laiptus. - Joan Walsh Anglund

Pasakyk man, su kuo bendrauji, ir aš tau pasakysiu, kas tu esi. - Johannas Wolfgangas von Goethe

Pasakyk man, kas yra tavo priešas, ir aš tau pasakysiu, kas tu esi. - Carlas Schmittas

Valgomas maistas gali būti saugiausia ir galingiausia vaisto forma arba lėčiausia nuodų forma - Ann Wigmore

Vaikams tai nėra palanku ir jie gali būti netinkami sveikatai ir socialinei gėdai visam gyvenimui, kad jie būtų atleisti nuo šeimos valgio iš tikro maisto. Sveika mityba naudinga visiems, tačiau tai ypač svarbu gyvenimo pradžioje. - Andrew Weilas

Nykščio taisyklė: valgykite už tai, ką darysite, o ne už tai, ką padarėte. Nepriimkite daugiau, nei norite perdegti. - Lee Haney

Pirmiausia pakeiskite paciento mitybą ir gyvenimo būdą, o tik tada, jei tai nepadeda išgydyti, gydykite vaistais ir akupunktūra. - Saulė Simiao

Ir aš manau, kad geriausia visuomenės sveikatos apsauga šiandien turi būti reguliarių fizinių pratimų ir sveikos mitybos derinys. - Julie Bishop

Pasakyk man, kaip skaitai, ir aš pasakysiu, kas tu esi. - Martinas Heideggeris

Jei darote tik vieną dalyką - pasirenkate vieną sąmoningą pasirinkimą - tai gali pakeisti pasaulį, eikite organiškai. Pirkite ekologišką maistą. Nustokite naudoti chemikalus ir pradėkite remti ekologinius ūkininkus. Nei vienas kitas pasirinkimas, kurį galite padaryti norėdami pagerinti savo šeimos ir planetos sveikatą, neturės didesnių teigiamų pasekmių mūsų ateičiai. - Maria Rodale

Visada stengiausi būti gana sveika, gerai maitintis ir reguliariai mankštintis. Tikrai dovanoju sau skanėstų. - Christina Applegate

Nevalgyk nieko, ko prosenelė nepripažintų maistu. - Michaelas Pollanas

Maisto gaminimas kartu su vaikais ir jų įtraukimas į praktinę veiklą yra du būdai, kaip pradėti mokyti vaikus apie sveiką mitybą ir pradėti svarbią užduotį, padedančią pakeisti jaunosios kartos požiūrį į maistą ir mitybą. - Marcusas Samuelssonas

Jei mūsų mėsos pramonės sienos taptų skaidrios, tiesiogine ar net perkeltine prasme, mes ilgai netrukdytume auginti, žudyti ir valgyti gyvūnus taip, kaip mes darome. - Michaelas Pollanas

Ateities gydytojas neduos jokių vaistų, tačiau domins savo pacientus rūpinantis žmogaus rėmais, mityba ir ligų priežastimis bei prevencija. ~ - Thomas A. Edisonas

Nuotaika atspindi smegenų biologiją. Jūsų savijautą veikia smegenyse esančios cheminės medžiagos, ir tai yra tos pačios cheminės medžiagos, kurios yra nuotaiką keičiančių vaistų pagrindas. Norėdami pakeisti savo nuotaiką, galite naudoti jogą, meditaciją, kognityvinio elgesio terapiją (KKT) ar mankštą arba grįžti prie sveikos mitybos, reguliaraus fizinio krūvio ir pakankamai miego. - Liz Miller

Tai, kad valgymas turėtų būti svarbiausias kūno sveikata, yra gana naujas ir, manau, destruktyvus idėją griaunantis ne tik valgymo malonumas, kuris būtų pakankamai blogas, bet paradoksalu ir mūsų sveikata. Iš tikrųjų nė vienas žemėje gyvenantis žmogus nesijaudina labiau dėl savo maisto pasirinkimo pasekmių sveikatai, nei mes, amerikiečiai, ir nė vienas žmogus nepatiria tiek daug su mityba susijusių problemų. Mes tampame ortoreksikų tauta: žmonės, kuriems nesveika manija sveikai maitintis. - Michaelas Pollanas

Amerikiečiai mėgsta girdėti gerų dalykų apie savo žalingus įpročius. - T. Colinas Campbellas

Pagalvokite, kad daugelis žmonių žinojo, jog užsiimu sveika mityba ir sportu. Kai „Disney“ kreipėsi į mane su šiuo „Pass the Plate“, buvau labai patenkintas, nes mėgstu gaminti maistą. Tai puiki žinia nusiųsti vaikams, kad yra labai daug skirtingų būdų valgyti tikrai sveiką maistą. Nebūtina visą laiką būti nuobodu ir blaška. - Brenda Song

Ačiū Dievui už Carrie Wiatt („Diet Designs“ kūrėja)! Ji tiek pakėlė mano sąmoningumą apie sveiką mitybą, kad aš ir mano šeima tai praktikuosime visą gyvenimą. Niekada nesvajojau, kad neriebus maistas galėtų būti toks skanus! - Sela Ward

Mūsų vaikai to nedarė sau. Jie nesprendžia cukraus kiekio soda ar televizijos laidos reklaminio turinio. Vaikai nesirenka, kas jiems patiekiama per pietus mokykloje, ir neturėtų spręsti, kas jiems patiekiama vakarienei namuose. Ir jie nesprendžia, ar biudžete yra laiko dienai, ar kambariui, norint sužinoti apie sveiką mitybą, ar leisti laiką žaidžiant lauke. - Michelle Obama

Kai kurie žmonės mano, kad augalinė dieta, viso maisto dieta yra kraštutinė. Pusei milijono žmonių per metus bus atidaryta krūtinė, o iš kojos paimta vena ir prisiūta koronarinė arterija. Kai kurie žmonės tai vadintų kraštutinumu. - Caldwellas Esselstynas

Mes iš tikrųjų esame daug daugiau nei tai, ką valgome, tačiau tai, ką valgome, vis dėlto gali padėti būti kur kas daugiau nei esame. - Adelle Davis

Tu esi tai, ką valgai. - Michaelas Pollanas

Bandau išmokyti dukrą apie sveiką mitybą. - Carnie Wilson

Tegul niekas, kas gali būti gydoma dieta, negali būti gydoma kitomis priemonėmis. - Maimonidas

Labai paprastai šioje šalyje subsidijuojame daug fruktozės turinčią kukurūzų sirupą, bet ne morkas. Kol generolas chirurgas kelia pavojų dėl nutukimo epidemijos, prezidentas pasirašo ūkio sąskaitas, skirtas išlaikyti pigių kukurūzų upę, garantuodamas, kad pigiausios kalorijos prekybos centre ir toliau bus nesveikos. - Michaelas Pollanas

Būtent sveikata yra tikras turtas, o ne aukso ir sidabro gabalėliai. - Mahatma Gandhi

Per ateinančius dešimt metų vienas iš dalykų, kuriuos privalote išgirsti, yra tai, kad gyvūniniai baltymai yra viena iš toksiškiausių maistinių medžiagų. Paprasčiausiai, kuo daugiau augalinio maisto pakeisite gyvūniniu maistu, tuo sveikesnė būsite. - T. Colinas Campbellas

Žinokite, kad visiškai kontroliuojate tai, ką dedate į burną. Niekas niekada nieko nevalgė atsitiktinai. - Charlesas Poliquinas

Paspauskite ranką, kuri jus maitina. - Michaelas Pollanas

Reikia valgyti norint gyventi, o ne gyventi tam, kad būtų galima valgyti. - Moljeras

Pasakyk man, su kuo vaikštai, o aš pasakysiu, kas tu esi. - Esmeralda Santiago

Veganizmas suteikia mums visiems galimybę pasakyti, ką mes palaikome gyvenime - sveiko, humaniško gyvenimo idealą. Pridėkite savo gyvenimą dešimtmečius, naudodamiesi ramia sąžine. - Donaldas Watsonas

Pabandykite galvoti apie sportą ir sveiką mitybą kaip apie gyvenimo būdą. Užuot laikydamiesi dietos ar išbandydami pašėlusią mankštą, pabandykite padaryti jas tuo, ką darote kiekvieną dieną. - Allysonas Feliksas

Valgyti maistą. Ne per daug. Dažniausiai augalai. - Michaelas Pollanas

Vyriausybės vaidmuo visada buvo padėti išspręsti problemas, įskaitant ir ypač sveikatos krizes. Nutukimas yra sveikatos epidemija visoje mūsų šalyje, ir mes kaip vyriausybė ir visuomenė esame atsakingi už viską, kad propaguotume gerą mitybą ir sveiką mitybą, kad galėtume pakeisti šią nerimą keliančią tendenciją. - Richardas Codey

Laikantis dietų ir svorio metimo, dieta ir mankšta iš tikrųjų veikia. Daug bėgiojimo ir sveikos mitybos. - Emile Hirsch

Pasakyk man, ką valgai, o aš tau pasakysiu, kas tu esi. - Jean Anthelme Brillat-Savarin